乍看起来，母乳喂养不是什么有技术含量的活，但为了保证足够的母乳量，中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童卫生保健部副研究员连光利建议，妈妈们还是要知道几个“技术点”。
没下奶也要让孩子吸吮
不少新妈妈觉得，刚分娩的头几天还没下奶是不是不能喂奶？实际上，分娩后头几天的奶是初乳，它量少，颜色发黄或清亮，但蛋白质含量高，比成熟乳含有更多抗体和其他抗感染物，有助于预防感染。而且，它能促使排胎便，预防黄疸；促进肠道成熟，对减少腹泻有好处。初乳中所含的大量维生素A，也利于预防感染。此外，孩子早吮吸，才能刺激妈妈分泌催乳素，使泌乳细胞分泌乳汁。因此，即便没下奶，也应在产后半小时就开始让孩子吮吸乳头，以确保早接触、早开奶。
吸空一侧再吸另一侧
乳汁产生的多少与婴儿的吮吸次数密切相关，所以要让孩子多多吮吸；晚间是催乳素分泌水平最高的时候，所以一定要夜间喂奶。
此外，必须保证吸空一侧后再喂另一侧，这不仅有利于维持泌乳，而且由于乳汁有前奶与后奶之分，前奶蛋白质含量高，后奶脂肪酸更多，只有完全吸空，才能保证孩子获得全面的营养。
给孩子喂奶不要按钟点
从理论上说，给孩子喂奶并不提倡定时定量，而应按需哺乳，孩子饿时即喂。但毕竟，要准确判断孩子哭是饿了还是累了比较困难，因此也可以给没有经验的妈妈一个大概的指标作参考，即每3―4小时喂一次，每天6―8次。比如，在刚喂完一两个小时后，孩子大哭，一般就不是饿的，当然也就没有必要喂奶。
不过需要提醒的是，当孩子长到2周、6周和3个月左右时，身体会进入生长发育的小高峰，很容易饿。这时，可以适当增加哺乳次数。通常在这期间，妈妈会觉得有母乳不足的迹象，但几天后即可消失，不必过于担心。▲
（张 芳）
《生命时报》 (2008-05-20 第14版)
