关于舒适睡眠对健康的益处,每个人都能列举出很多。可是,身边总还是有人在抱怨睡得不好,感觉异常疲惫,浑身酸疼、半夜醒来次数多,甚至于有过敏反应。导致睡眠质量不高的因素有很多,让我们来关注最基本的与睡眠直接相关的——床垫。

一张床垫的价格可以从几百元到几十万元不等,而床垫的使用寿命至少是十年,因此,为了占据每天三分之一的睡眠时间能够舒适度过,让身心得到充分的休息,保证白天的工作和生活质量,在床垫上做一次投资还是相当值得的。

了解需求
床垫是个性私人的家具,在购买之前,需要明确以下情况:自己的身高体重,习惯的睡姿,晚间是否爱出汗,身体是否有颈椎、背部、腰部等疾病,血液循环状况是否良好。平时是独睡还是合睡,如果是合睡,那么你的伴侣的身高和体重也要考虑,两个人体重和身形是否相差很多,两个人在睡眠过程中是否有一方喜欢不断变换睡姿。