关于舒适睡眠对健康的益处，每个人都能列举出很多。可是，身边总还是有人在抱怨睡得不好，感觉异常疲惫，浑身酸疼、半夜醒来次数多，甚至于有过敏反应。导致睡眠质量不高的因素有很多，让我们来关注最基本的与睡眠直接相关的——床垫。

一张床垫的价格可以从几百元到几十万元不等，而床垫的使用寿命至少是十年，因此，为了占据每天三分之一的睡眠时间能够舒适度过，让身心得到充分的休息，保证白天的工作和生活质量，在床垫上做一次投资还是相当值得的。

了解需求

床垫是个性私人的家具，在购买之前，需要明确以下情况：自己的身高体重，习惯的睡姿，晚间是否爱出汗，身体是否有颈椎、背部、腰部等疾病，血液循环状况是否良好。平时是独睡还是合睡，如果是合睡，那么你的伴侣的身高和体重也要考虑，两个人体重和身形是否相差很多，两个人在睡眠过程中是否有一方喜欢不断变换睡姿。