杨紫琼

出生日期:1964年8月2日

在众多颁奖典礼的红地毯上，杨紫琼那种不争不抢的大家风范也给人留下深刻印象。

5元减肥苗条粥

材料:红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的)

做法:将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)

食用方法:做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

注意:要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

原理:红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。

刘嘉玲

出生日期:1965年12月8日

年轻时的刘嘉玲大红大绿都敢往身上套。看看现在的她，简直就是优雅的代名词。

大美人番薯减肥法

大美人刘嘉玲公开了她的吃番薯减肥法，吃番薯减肥，一个月可做四天，持续做半年，体重便很容易下降！她说:“按照这个疗法进行，人会很容易肚子饿，上厕所也会去得很顺畅，如果想减掉体重，便要吃得清淡，适量的运动！”

将什么时间吃饭、什么时间上厕所都做了精密的计算，是美女刘嘉玲的减肥秘方，她向记者透露，每天早上5时30分就开始吃一小碗饭、两个小番薯、两种蔬菜！关键在于绝对不能吃任何肉类！

关之琳

出生日期:1962年9月24日

大眼美女果然很会保养，从她的脸上找不到年龄传达的信息。由于她脱俗的外形和气质，正符合东方人的审美观点，所以，很多亚洲国家和地区的媒体常常把她作为美的典范，难怪刘德华曾经赞美:关之琳是我见过的唯一的真正的美女。

奶酪红酒瘦身

此减肥方法的具体操作是:

睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪(约50克)。

全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。

钟楚红

出生日期:1960年2月6日

钟楚红是东方女人最风情万种的一个，就性感和风情而言，后继者无人可比。

超效减腹 二天牛奶苹果法

实行方案:每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。

第一天:苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。

第二天:酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量。)