1.面纸或手帕在面纸或手帕上滴5、6滴精油，然后贴近鼻子，做几次深呼吸，是忙碌时最简易迅速的减压方式。

　　2.熏蒸台能让空气里弥漫芳香因子，熏香是最直接的方法。如使用点蜡烛式的熏蒸台，则要特别注意安全，不妨改用插电式或超音波振动的更方便安全。

　　3.陶罐项链滴三四滴精油在棉花上，塞入有小洞的陶罐项链中，挂在胸前，精油便会随体温自然加温挥发，让人随时随地拥有芳疗享受。而且味道可以持续好几天，最适合外勤族使用。

　　4.深色小玻璃瓶装入调配好的按摩油，随身携带。需要时，在太阳穴、鼻翼、人中等处稍加按摩即可振奋人心。

　　5.不锈钢或玻璃大碗在容器中装入50℃～60℃的热水，加入3滴精油，脸部靠近碗口，头盖大毛　　巾做深呼吸嗅闻，持续五至十分钟。特别适合鼻塞、压力大时。

　　【活用精油调配秘诀】

　　1.想泡澡时15滴精油＋1颗奶油球或蜂蜜，调和后再倒入浴缸中。

　　2.制作按摩油95ml基底油＋5ml精油（1ml精油约等于20滴）。

　　3.调配香氛喷雾先将10～20滴精油与10C.C.伏特加酒或酒精调和，再倒入100C.C.的蒸馏水中摇匀，接着装入玻璃喷雾器中即可。

　　4.DIY清洁沐浴用品20～40滴精油＋100C.C.无色素、无香料、无人工添加的沐浴精或洗发乳，在烧杯中搅拌3分钟，使其融合后再倒回容器中。一般而言，加20滴就有香味，加40滴则具有疗效。

　　5.DIY衣柜香氛剂准备天然木珠数颗，每颗滴上2滴精油，放在掌中揉一会，放入衣柜不仅香味持久，还可防虫。