北京晚报武汉今晨专电(记者刘大伟)昨天下午，中国女足在武汉继续着一天两练的训练方式。但与以往不同的是，上午伊丽莎白通过十几个橡皮充气球训练了队员的平衡能力和协调性；下午则重点练习了区域防守和站位问题。

　　昨天上午中国女足继续着枯燥乏味的体能训练，为改善训练气氛，伊丽莎白特意让工作人员拿来了10几个五颜六色的橡皮球，新奇训练器材让女足队员有了兴趣，体能教练菲利普要求队员们双脚离地、双手平举坐在彩球上面，因为这样很难把握平衡性，所以姑娘们纷纷从彩球上跌下来，一时间人仰马翻，笑声阵阵，直到12时伊丽莎白才结束了这堂训练课。

　　下午简单热身活动后，伊丽莎白开始了防守练习。她先是将队员分成三拨，自己亲自带领一拨练习防守，其余两拨则分别由助理教练王海鸣和弗雷德进行简单的传接球和一对一练习，之后再进行轮换。伊丽莎白的防守训练，首先从二对二开始，之后又增加到四对四。按伊丽莎白要求，进攻一方要尽量通过传球拉开空当后，方才可以完成射门动作；而防守一方则要在保证不漏人的前提下，尽快上去包夹，形成局部的人数优势，来瓦解对方的进攻。从训练情况看，队员完成的质量较高，赢得了伊丽莎白的称赞。

　　看来，虽然是进攻足球的忠实拥趸，但伊丽莎白显然也明白，目前这支女足的配备，还达不到她的要求，所以才会狠抓防守，以便为将来的攻势足球打下基础。

　　训练结束后，王坤在接受采访时表示:我已从女足世界杯失利的阴影中走了出来，相信明年奥运会上我们会取得更好成绩。在今年中国举行的女足世界杯上，由于王坤禁区内的一次失误，导致中国女足无缘四强。如今跟着伊丽莎白重返伤心地，王坤较队友更别有一番滋味在心头。“经过几天的训练，我的体能、状态和信心都已恢复了正常，对我来说世界杯对挪威那一幕已经过去了。”王坤说，“今天主要训练了防守中的位置移动，伊丽莎白要求区域防守，这提高了全队的整体防守水平。伊丽莎白在训练中的花样挺多的，我们都非常新鲜，因此也没觉得多累，这或许就是快乐足球的好处吧。”