首先我们外出可以戴眼镜或风镜。眼镜和风镜可以减少风沙进入眼内的机会，一旦有沙尘微粒进入眼睛，泪腺分泌的泪水也可以及时将微粒冲洗掉。而戴隐形眼镜的朋友，也应尽量换成普通眼镜或外戴风镜来阻挡沙尘进入眼内。因为一旦沙尘进入眼内，容易附着在隐形眼镜上，如果不及时清理，就会引起眼睛发炎。当微粒附着在隐形眼镜上时，揉眼会造成镜片的破损，破损的镜片也会划伤角膜，引起眼睛的感染。

　　其次，风沙天气也容易加剧眼睛表面的泪液蒸发，使人感觉眼睛干燥。因此，人们在风沙天气应该适当增加水分和水果的摄入，保持眼睛湿润，同时补充丢失的水分，可加快体内各种代谢废物的排出，从而保证身体的健康。