唐山晚报心理咨询专家团专家、唐山第五医院副院长沈振明答复：要给孩子减压，家长首先要减压，让彼此都带着平常心面对考试。考前家长若无法控制自己的情绪，不利于孩子迎考，还会把焦虑传染给孩子，正确的办法是“一切遵从自然”。沈院长建议，考前家长应保持日常生活规律不变，如孩子有帮忙做家务的习惯，即使考前也可以让他照做不误。既不要让孩子感到你对他漠不关心，也不要让他觉得你对他过分关注。